【维生素b2和b6一起吃的作用】维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）都是水溶性维生素，对身体的代谢、神经系统功能和皮肤健康有重要作用。两者一起服用时，可协同发挥更好的效果。
| 项目 | 维生素B2 | 维生素B6 |
| 功能 | 参与能量代谢，维护皮肤和黏膜健康 | 支持神经系统功能，促进氨基酸代谢 |
| 合用作用 | 增强抗氧化能力，改善皮肤状态 | 协同调节神经传导，缓解疲劳 |
| 常见用途 | 贫血、口角炎、眼睛干涩 | 神经痛、妊娠呕吐、贫血 |
两者合用时，有助于提高营养吸收效率，尤其适合饮食不均衡或压力大的人群。但建议在医生指导下使用，避免过量。
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