【维生素B1缺乏的症状】维生素B1(硫胺素)是维持神经系统和心脏正常功能的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。
症状类型 | 具体表现 |
神经系统症状 | 麻木、刺痛感,肌肉无力,记忆力减退 |
心血管症状 | 心悸、心跳加快,严重时可引发心力衰竭 |
消化系统症状 | 食欲不振,恶心,便秘或腹泻 |
全身症状 | 疲劳、体重下降,情绪波动 |
维生素B1缺乏常见于酗酒者、消化吸收障碍患者及饮食不均衡人群。及时补充富含维生素B1的食物,如全谷物、瘦肉和豆类,有助于预防和改善症状。若症状持续,建议就医检查并进行针对性治疗。
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