【一岁宝宝辅食食谱】一岁是宝宝从母乳或配方奶逐渐过渡到多样化饮食的关键阶段。此时，辅食应营养均衡、易消化，并逐步引入更多食材。
以下是一份适合一岁宝宝的辅食参考食谱：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 稀饭+蛋黄 | 蔬菜肉末粥 | 鸡肉蔬菜泥 | 水果泥 |
| 小米粥+豆腐 | 鱼片蔬菜面 | 红薯土豆泥 | 酸奶 |
| 全麦面包+牛奶 | 番茄牛肉汤 | 豆腐青菜粥 | 水果 |
建议每天保证蛋白质、蔬菜和谷物的摄入，避免过咸、过甜或刺激性食物。根据宝宝口味调整食材比例，确保营养全面且易于消化。
以上就是【一岁宝宝辅食食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
