【栗子怎么吃】栗子营养丰富，口感香甜，是秋冬季节的热门食材。以下是几种常见的栗子吃法总结：
| 烹饪方式 | 方法简述 | 适合人群 |
| 煮熟 | 去壳后加水煮10-15分钟 | 普通食用 |
| 炒制 | 去壳后用油小火炒至微焦 | 喜欢香脆口感者 |
| 红烧 | 与肉类一起炖煮，加入调料 | 喜欢浓郁口味者 |
| 糕点 | 制作栗子糕、栗子饼等 | 喜欢甜点者 |
| 煲汤 | 与鸡肉、排骨同煮 | 增强滋补效果 |
栗子可生吃或熟食，但建议去壳后烹饪，更易消化。选择新鲜、无霉变的栗子，口感更佳。根据个人口味和需求选择合适的吃法，享受栗子的美味与营养。
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