【莲子心茶的功效与作用及禁忌】莲子心茶是用莲子的芯部制成，具有独特的清热、安神功效。以下是其主要作用与禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、安神助眠、降血压、促进消化 |
| 作用 | 缓解心烦失眠、改善睡眠质量、辅助调节血糖和血脂 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜多饮；体质偏寒者应避免长期饮用 |
莲子心茶适合夏季饮用，尤其适合熬夜或压力大的人群。但需注意适量，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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问 莲子心茶的功效与作用及禁忌
2025-10-11 20:52:54
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