【大人拉肚子脱水怎么办】拉肚子导致脱水是常见问题，尤其在饮食不洁或感染后更易发生。及时处理可避免严重后果。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 口干、尿少、头晕、乏力、皮肤弹性差 |
| 补水方式 | 口服补液盐、淡盐水、米汤、稀释果汁 |
| 饮食建议 | 易消化食物如粥、面条、香蕉，避免油腻、辛辣 |
| 药物使用 | 蒙脱石散、益生菌（需遵医嘱） |
| 何时就医 | 持续腹泻超过2天、高烧、血便、严重脱水 |
注意：若出现意识模糊、心跳加快等严重脱水症状，应立即就医。日常注意饮食卫生，预防为主。
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