【为提高宝宝抵抗力】增强宝宝的免疫力是家长关注的重点。通过科学喂养、良好作息和适当锻炼，可以有效提升宝宝的抵抗力。
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C、D和锌的食物，如水果、蔬菜、蛋类等。 |
| 充足睡眠 | 保证每天足够的睡眠时间，有助于免疫系统恢复。 |
| 适度运动 | 如户外活动、爬行、走路等，促进身体发育与免疫力提升。 |
| 保持卫生 | 勤洗手、避免接触病菌，减少感染机会。 |
| 定期接种疫苗 | 按时接种疫苗，预防常见传染病。 |
通过以上方法，可逐步增强宝宝的体质，降低生病几率。
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