【第七颈椎棘突怎么办】第七颈椎棘突是颈部最下方的骨性突起，常被称作“隆椎”。若出现疼痛、压痛或不适，可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 颈部劳损 | 颈部僵硬、酸痛 | 休息、热敷、按摩 |
| 颈椎病 | 头晕、手麻、肩背痛 | 物理治疗、药物、必要时手术 |
| 肌肉紧张 | 局部压痛、活动受限 | 拉伸、理疗、放松训练 |
| 外伤 | 突然疼痛、活动困难 | 就医检查，排除骨折 |
建议出现持续不适时及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，有助于预防相关问题。
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