【第二腰椎棘突怎么找?】第二腰椎棘突是腰部重要的解剖标志，常用于临床定位。以下是寻找方法的总结：
| 方法 | 步骤 | 说明 |
| 骨性标志法 | 1. 双手叉腰，找到髂嵴最高点 2. 向上两横指处即为L4 | 适用于体表标志清晰者 |
| 肩胛下角法 | 1. 找到肩胛下角 2. 沿脊柱向下至与肩胛下角平齐处 | 适用于体型较瘦者 |
| 痛点触诊法 | 1. 让患者俯卧 2. 由下向上按压脊柱 | 通过疼痛反应定位 |
建议结合多种方法确认，尤其在肥胖或肌肉紧张者中需谨慎操作。实际应用时应由专业人员指导，避免误判。
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