【经常口腔溃疡是缺少维生素什么】口腔溃疡反复发作，可能与体内某些营养素缺乏有关。常见的原因包括维生素B族、维生素C和铁等的不足。
| 维生素/营养素 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 维生素B2 | 口腔溃疡、口角炎 | 动物肝脏、牛奶、鸡蛋 |
| 维生素B6 | 易发溃疡、皮肤问题 | 鸡蛋、香蕉、坚果 |
| 维生素C | 免疫力下降、溃疡难愈 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 铁 | 贫血、易疲劳、溃疡 | 红肉、动物血、豆类 |
建议日常饮食均衡，多吃富含上述营养的食物。若情况严重或长期不愈，应咨询医生进行专业检查。
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