【如何缓解胃酸】胃酸过多常引起不适，如烧心、反酸等。以下是一些有效缓解胃酸的方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、碳酸饮料摄入 |
| 少量多餐 | 避免暴饮暴食，减轻胃部负担 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌 |
| 抬高床头 | 睡觉时抬高头部，防止胃酸反流 |
| 保持体重 | 过重会增加腹部压力，加重胃酸症状 |
此外，可考虑使用非处方抗酸药，但长期使用需咨询医生。日常规律作息也有助于改善胃酸问题。
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问 如何缓解胃酸
2025-10-11 19:17:33
问题描述：
如何缓解胃酸，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 19:17:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
