【推拿手法有哪些】推拿是中医传统疗法之一，通过手法刺激人体穴位和经络，达到调理气血、缓解疼痛、促进康复的目的。常见的推拿手法种类繁多，以下为常用手法的总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 |
| 按法 | 用指腹或掌根按压 | 背部、腹部 |
| 推法 | 单方向推动皮肤 | 四肢、背部 |
| 摩法 | 以掌面轻柔摩擦 | 腹部、四肢 |
| 揉法 | 旋转揉动肌肤 | 颈肩、腰背 |
| 拍法 | 用手掌拍打 | 背部、肩部 |
| 拿法 | 用手指捏提肌肉 | 颈肩、四肢 |
以上手法可根据不同体质和病情灵活组合使用，建议在专业医师指导下进行。
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