【松果体素的作用是什么】松果体素，又称褪黑素，是一种由人体松果体分泌的激素，主要参与调节睡眠与昼夜节律。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 调节睡眠 | 促进入睡，改善睡眠质量 |
| 昼夜节律 | 协调生物钟，维持正常作息 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 免疫调节 | 增强免疫功能，提高抗病能力 |
| 情绪稳定 | 缓解焦虑，改善情绪状态 |
松果体素的分泌受光照影响，夜晚分泌增加，白天减少。适量补充可帮助调整作息，但长期使用需谨慎，建议在医生指导下进行。
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问 松果体素的作用是什么
2025-10-11 18:39:44
问题描述：
松果体素的作用是什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-11 18:39:44
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