【低血压高怎么办?】低血压高，即体位性低血压，是指在站立或坐起时血压突然下降，导致头晕、眼前发黑等症状。常见于中老年人或长期卧床者。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持水分 | 多喝水有助于增加血容量，缓解低血压 |
| 避免突然起身 | 站立前先坐一会儿，慢慢过渡 |
| 均衡饮食 | 增加盐分摄入（需医生指导），避免空腹 |
| 穿弹力袜 | 促进下肢血液循环，减少血液淤积 |
| 定期监测 | 记录血压变化，及时调整生活习惯 |
若症状频繁或严重，建议就医检查，排除其他潜在疾病。日常注意休息与锻炼，有助于改善体质，减少低血压发生。
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