【恢复视力怎么让近视眼从800度降到100度】总结：
近视度数的降低并非一蹴而就，需结合科学方法与长期坚持。以下是一些常见方式及其效果对比：
| 方法 | 效果 | 说明 |
| 眼保健操 | 一般 | 缓解眼疲劳，辅助改善 |
| 视力训练 | 有限 | 需配合专业指导 |
| 戴镜矫正 | 明显 | 控制度数增长，不降度 |
| 合理用眼 | 重要 | 减少用眼负担，延缓恶化 |
| 医疗干预 | 个别有效 | 如角膜塑形镜等，需医生评估 |
注意：800度近视属于高度近视，建议定期检查，避免盲目追求“恢复”。个体差异大，不可一概而论。
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