【老人家适合吃什么补品】随着年龄增长，老人的身体机能逐渐下降，合理补充营养对健康至关重要。以下是一些适合老年人的补品推荐，结合营养需求和安全性进行总结。
| 补品类型 | 适用人群 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 骨质疏松老人 | 增强骨骼 | 避免空腹服用，注意维生素D搭配 |
| 维生素D | 缺乏阳光照射者 | 促进钙吸收 | 长期服用需监测血钙水平 |
| 蛋白粉 | 消瘦或食欲差者 | 补充蛋白质 | 选择易消化品牌，避免过量 |
| 复合维生素 | 营养不均衡者 | 补充多种营养素 | 选择专为老年人设计的产品 |
建议在医生指导下选择补品，避免盲目进补。日常饮食应注重多样性和均衡性，辅以适当补品，更有利于健康长寿。
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