【死亡恐惧症是什么】死亡恐惧症，又称“死亡焦虑”，是一种对死亡或濒死过程产生强烈恐惧的心理状态。这种恐惧可能影响日常生活，导致焦虑、回避行为甚至抑郁情绪。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对死亡或濒死过程的强烈恐惧 |
| 表现 | 焦虑、失眠、逃避社交、过度关注健康 |
| 原因 | 个人经历、文化背景、心理创伤等 |
| 影响 | 可能引发焦虑障碍或抑郁症 |
| 应对 | 心理咨询、认知行为疗法、正念练习 |
死亡恐惧症并非罕见，多数人会偶尔感到对死亡的担忧，但当这种情绪持续且严重时，建议寻求专业帮助。通过适当的心理干预，大多数患者可以有效缓解症状，提升生活质量。
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