【受凉拉肚子怎么办】受凉拉肚子是常见的肠胃不适，多因腹部受凉导致肠道功能紊乱。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 注意保暖 | 避免腹部再次受凉，可使用热水袋或暖宝宝热敷腹部。 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，选择易消化的粥类、面条等。 |
| 补充水分 | 多喝温水或淡盐水，防止脱水。 |
| 适当用药 | 可服用蒙脱石散或益生菌调节肠道功能，严重时需就医。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复。 |
若症状持续超过2天或伴有发热、便血等情况，应及时就诊。日常注意防寒保暖，避免饮食不洁，可有效预防受凉拉肚子。
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