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水果哪种含糖量高?

2025-10-11 15:11:31

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水果哪种含糖量高?,急!求解答,求不鸽我!

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2025-10-11 15:11:31

水果哪种含糖量高?】水果的含糖量因种类不同而有所差异,了解哪些水果含糖较高,有助于控制饮食。以下是几种常见水果的含糖量对比:

水果名称 每100克含糖量(克)
芒果 13.2
香蕉 12.2
葡萄 11.1
苹果 10.4
9.8
橙子 8.5

从表中可以看出,芒果和香蕉是含糖量较高的水果,适合适量食用。而橙子、梨等则相对较低,更适合日常摄入。建议根据个人健康状况合理选择水果,避免过量摄入糖分。

以上就是【水果哪种含糖量高?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。