【为什么脚背上的筋疼】脚背上的筋疼可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、姿势不当、运动损伤或慢性疾病等。了解这些原因有助于及时采取措施缓解症状。
| 原因 | 简要说明 |
| 过度使用 | 长时间站立或走路导致脚背肌肉疲劳 |
| 跑步或运动 | 脚背肌肉拉伤或韧带受损 |
| 不良姿势 | 长期穿高跟鞋或走路姿势不正确 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎影响脚部关节和肌腱 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经受压引发疼痛 |
建议适当休息、热敷或按摩，若持续疼痛应咨询医生。避免长时间负重，选择合适的鞋子有助于预防脚背筋疼。
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