【雌激素低吃什么水果】雌激素水平偏低可能影响女性的生理健康，适当饮食调理有助于改善。以下是一些适合雌激素低人群食用的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 木瓜 | 含有植物雌激素，有助于调节内分泌 |
| 红枣 | 补血养颜，对女性经期调理有益 |
| 葡萄 | 富含抗氧化物，有助于平衡激素水平 |
| 香蕉 | 含钾元素，有助于维持体内激素平衡 |
| 枇杷 | 清热润肺，辅助调节内分泌系统 |
建议日常饮食中多摄入这些水果，并结合健康作息与适量运动，有助于提升雌激素水平。如有严重不适，应及时就医。
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