【胡麻油的功效与作用点】胡麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有多种营养价值和健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于心血管健康和皮肤保养。
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，延缓细胞衰老 |
| 促进消化 | 芝麻油能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美容养颜 | 滋润肌肤，改善皮肤干燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
胡麻油适合凉拌、煎炒等多种烹饪方式，适量食用对健康有益。但因其热量较高，应控制摄入量。
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