【大姨妈来吃什么好排毒排污血】在经期，女性身体会排出经血，这是正常的生理现象。适当饮食可以帮助身体排毒、缓解不适。以下是一些适合经期食用的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 红糖水 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 黑豆 | 补肾养血，帮助排毒 |
| 花生 | 补血止血，缓解腹痛 |
| 绿叶菜 | 富含铁质，补充营养 |
经期应避免生冷、辛辣食物，保持温暖和良好作息。合理饮食有助于身体恢复，减少不适感。
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问 大姨妈来吃什么好排毒排污血
2025-10-11 13:48:23
问题描述：
大姨妈来吃什么好排毒排污血，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-11 13:48:23
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