【黄精的功效与作用、禁忌和食用方法是什么？】黄精是一种常见的中药材，具有多种保健功效。它能补气养阴、健脾润肺、益肾填精，常用于改善疲劳、增强免疫力、调理脾胃等。此外，黄精还对血糖、血脂有一定调节作用。
黄精的功效与作用、禁忌和食用方法总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补气养阴、健脾润肺、益肾填精、增强免疫力、调节血糖血脂 |
| 食用方法 | 煮汤、泡茶、炖肉、煎服 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇及儿童应在医生指导下使用 |
黄精虽好，但不宜过量服用，建议根据体质合理使用。
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