【来月经吃什么排淤血】经期女性常因气血不畅出现腹痛、经血颜色深等问题，适当饮食有助于促进血液循环、排出淤血。以下是一些推荐食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红糖姜茶 | 温经散寒，缓解痛经 |
| 黑豆 | 补血活血，改善经血不畅 |
| 红枣 | 补气养血，调理月经 |
| 花生 | 活血化瘀，促进经血排出 |
| 生姜 | 温暖子宫，减少血块形成 |
建议经期避免生冷、辛辣食物，保持良好作息，有助于身体恢复。
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问 来月经吃什么排淤血
2025-10-11 12:11:10
问题描述：
来月经吃什么排淤血，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-11 12:11:10
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