【任脉穴的准确位置和功效是什么】任脉是中医经络系统中的一条重要经脉，主理人体前部的气血运行。任脉穴在调理身体、预防疾病方面有重要作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 长强 | 尾骨端与肛门之间 | 调理肠胃、缓解便秘 |
| 会阴 | 会阴部中央 | 清热利湿、改善泌尿系统 |
| 曲骨 | 耻骨联合上缘 | 补肾益气、调理妇科 |
| 中极 | 脐下4寸 | 健脾和胃、通调水道 |
| 关元 | 脐下3寸 | 补气固本、增强免疫力 |
| 石门 | 脐下2寸 | 调节内分泌、改善月经 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 补气养血、增强体力 |
| 阴交 | 脐下1寸 | 温阳散寒、调理脾胃 |
| 神阙 | 脐中部 | 健脾和胃、止泻止痛 |
| 水分 | 脐上1寸 | 利水消肿、缓解水肿 |
任脉穴分布于胸腹及会阴部位，通过按摩或针灸可调节脏腑功能，适合日常保健使用。
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