【神门穴的准确位置】神门穴是中医常用穴位之一，位于手腕部，具有安神、镇静、缓解心悸等作用。以下是关于神门穴的详细信息。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 神门穴 |
| 位置 | 手腕掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 |
| 取穴方法 | 手掌向上，腕横纹上1寸（约三指宽），在尺侧腕屈肌腱与小指展肌之间 |
| 功能 | 安神、镇静、止痛、改善失眠 |
| 适用症状 | 失眠、心悸、焦虑、头痛、关节疼痛 |
| 按摩方式 | 用拇指按压或揉动，每次3-5分钟 |
神门穴操作简便，适合日常自我调理。但需注意力度适中，避免过度用力。若症状持续，建议咨询专业中医师。
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