【辣木籽的正确吃法】辣木籽是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康功效。正确食用可以充分发挥其营养价值。
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 每日1-2粒，空腹或饭后均可 |
| 吃法 | 直接嚼食或泡水饮用 |
| 时间 | 最佳时间为早晨或上午 |
| 禁忌 | 孕妇、哺乳期女性及肠胃敏感者慎用 |
| 注意事项 | 初次食用应从小量开始，观察身体反应 |
合理控制摄入量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，尤其是有慢性病的人群。
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问 辣木籽的正确吃法
2025-10-11 11:19:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 11:19:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
