【桂圆红枣茶有什么功效】桂圆红枣茶是一种常见的养生饮品，由桂圆和红枣熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养气 | 红枣富含铁元素，桂圆能促进血液循环 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，适合失眠人群饮用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 调节情绪 | 缓解疲劳，改善情绪低落状态 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
适量饮用桂圆红枣茶，对身体健康有益，尤其适合体质虚弱、易疲劳的人群。但注意不宜过量，以免上火或影响食欲。
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