【后脑勺疼胀是什么原因】后脑勺疼胀可能由多种因素引起，常见原因包括姿势不当、肌肉紧张、颈椎问题或神经系统疾病等。以下为常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑导致颈部肌肉疲劳 |
| 颈椎病 | 椎间盘突出或骨质增生压迫神经 |
| 紧张性头痛 | 精神压力大，肌肉紧绷引起 |
| 高血压 | 血压升高可能导致头部不适 |
| 脑部疾病 | 如脑瘤、脑供血不足等（较少见） |
建议出现持续疼痛时及时就医，排查潜在健康问题。日常注意坐姿、适当休息与放松，有助于缓解症状。
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