【睡不着隔一会就想小便是怎么回事】总结：
夜间频繁想小便且难以入睡，可能与多种因素有关，如饮水过多、泌尿系统问题、心理压力或生活习惯等。建议调整睡前饮水量、减少咖啡因摄入，并关注身体信号。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 表现 | 应对方式 |
| 饮水过多 | 睡前喝水多，夜尿频繁 | 睡前1小时减少饮水 |
| 膀胱敏感 | 尿意频繁，但量少 | 避免刺激性饮料 |
| 前列腺问题 | 夜尿增多，排尿困难 | 及时就医检查 |
| 焦虑或压力大 | 睡眠差，易醒并想上厕所 | 放松心情，规律作息 |
| 糖尿病 | 多饮、多尿、口渴 | 检查血糖水平 |
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