【水鱼的功效】水鱼，又称甲鱼，是一种常见的食材，具有较高的营养价值和药用价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、滋补肝肾、养颜美容等。
以下是水鱼的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 滋补肝肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 养颜美容 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 对体内热毒有一定调节作用 |
| 补血养气 | 适合气血不足者食用，改善面色苍白 |
水鱼虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎食。合理搭配食材，才能充分发挥其营养价值。
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