【老是爱放屁怎么回事】放屁是人体正常的生理现象，但如果频繁放屁，可能与饮食、消化系统或生活习惯有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 吃了豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 消化不良 | 肠道菌群失衡，导致食物发酵产生气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，容易吞入过多空气 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、久坐不动影响肠道蠕动 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好作息。若情况持续或伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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