【适合长期饮用的养生茶】长期饮用一些养生茶，有助于调理身体、增强免疫力。以下是一些适合长期饮用的养生茶及其功效总结：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 一般人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，改善睡眠 | 体质虚弱者 |
| 菊花决明子茶 | 明目清肝，缓解眼疲劳 | 长时间用眼者 |
| 桂圆红枣茶 | 安神补脑，改善贫血 | 精神不振者 |
| 茯苓薏米茶 | 健脾祛湿，促进消化 | 湿气重者 |
选择适合自己的养生茶，需结合个人体质和需求。长期饮用时应注意适量，避免过量或长期单一饮茶。
以上就是【适合长期饮用的养生茶】相关内容，希望对您有所帮助。
