【戒烟后都出现哪些戒烟综合症】戒烟后，身体和心理可能会经历一系列不适反应，称为“戒烟综合症”。这些症状通常在戒烟初期较为明显，随着时间推移会逐渐减轻。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 焦虑 | 易怒、紧张、情绪波动 |
| 抑郁 | 情绪低落、兴趣减退 |
| 食欲增加 | 食欲增强，可能体重上升 |
| 睡眠障碍 | 失眠或嗜睡 |
| 注意力不集中 | 思维迟钝、记忆力下降 |
| 渴望吸烟 | 对香烟的强烈渴望 |
多数人会在几周内适应，但若症状持续或严重，建议寻求专业帮助。坚持戒烟是改善健康的关键一步。
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