【戒烟后的反应】戒烟后，身体和心理会经历一系列变化。以下是常见的反应总结：
| 时间段 | 身体反应 | 心理反应 |
| 第1-3天 | 咳嗽、口渴、手抖 | 焦虑、烦躁、易怒 |
| 第1周 | 嗅觉增强、体重轻微上升 | 情绪波动、注意力不集中 |
| 第2-4周 | 疲劳感减少、睡眠改善 | 自信提升、情绪稳定 |
| 1个月后 | 呼吸顺畅、体力增强 | 自控力增强、成就感 |
戒烟初期的不适是暂时的，随着时间推移，身体逐渐恢复健康。坚持是关键，逐步适应无烟生活，有助于长期戒烟成功。
以上就是【戒烟后的反应】相关内容，希望对您有所帮助。
问 戒烟后的反应
2025-10-11 08:40:18
问题描述：
戒烟后的反应，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-11 08:40:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
