【大人发烧38.5怎么退烧】大人发烧38.5℃属于中度发热，需及时处理以避免病情加重。以下为常见退烧方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明服用 |
| 休息保暖 | 保持充足睡眠，避免受凉 |
| 就医判断 | 若持续高热或伴随严重症状，应及时就医 |
注意：若体温超过39℃，或伴有头痛、呕吐、意识模糊等症状，应尽快就医。日常生活中，保持良好作息和饮食习惯有助于预防发烧。
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