【人每年摄入的食盐量应为多少】世界卫生组织建议，成年人每日食盐摄入量不应超过5克，相当于约2000毫克钠。按一年365天计算，年摄入量应控制在1.8公斤以内。
不同人群的推荐摄入量略有差异。儿童、孕妇及高血压患者需适当减少。长期高盐饮食可能增加高血压、心脏病等疾病风险。
| 人群 | 每日建议摄入量 | 年建议摄入量 |
| 成年人 | ≤5克 | ≤1.8公斤 |
| 儿童 | ≤3克 | ≤1.1公斤 |
| 孕妇/哺乳期 | ≤5克 | ≤1.8公斤 |
| 高血压患者 | ≤3克 | ≤1.1公斤 |
合理控制食盐摄入，有助于维护健康。日常应注意隐藏盐分，如加工食品、调味品等，尽量选择低盐或无盐产品。
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