【老年人骨折吃什么能好得快】老年人骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些有助于骨骼修复和身体恢复的营养建议：
| 食物类别 | 功效 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨骼愈合 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 橙子、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 |
| 高纤维 | 防止便秘 | 粗粮、蔬菜、水果 |
注意：避免高盐、高糖、油腻食物，保持清淡饮食。同时，应根据个人健康状况，在医生指导下调整饮食。
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