【人为什么老是打哈欠】打哈欠是一种常见的生理现象，人们在疲劳、困倦或无聊时容易发生。以下是关于打哈欠的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 身体需要更多氧气，通过打哈欠增加呼吸频率 |
| 困倦 | 大脑缺氧，引发打哈欠以提高警觉性 |
| 无聊 | 情绪低落时，身体可能通过打哈欠调节状态 |
| 传染性 | 看到别人打哈欠，自己也容易跟着打，与镜像神经有关 |
打哈欠不仅是一种生理反应，也可能与心理状态相关。虽然具体机制尚未完全明确，但多数研究表明，它与大脑供氧和情绪调节有关。保持良好作息和减少压力有助于减少不必要的哈欠。
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