【苦瓜脸是什么原因造成的】“苦瓜脸”通常指面部表情僵硬、看起来不开心或疲惫的样子。造成这种情况的原因多种多样，以下为常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 面部肌肉紧张 | 长期压力大、焦虑，导致面部肌肉持续紧绷 |
| 睡眠不足 | 缺乏休息，使脸部浮肿、表情呆板 |
| 不良生活习惯 | 如长期熬夜、饮食不规律等 |
| 心理状态差 | 情绪低落、抑郁等心理问题影响面部表情 |
| 遗传因素 | 部分人天生面部轮廓较紧致，显得表情僵硬 |
建议通过改善作息、放松心情、适当运动等方式缓解“苦瓜脸”现象。若情况严重，可咨询专业医生或心理咨询师。
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