【老年骨质疏松吃什么钙片好】针对老年人骨质疏松问题，选择合适的钙片至关重要。不同类型的钙片在吸收率、副作用及适用人群上有所差异。以下是常见钙片的简要总结：
| 钙片类型 | 吸收率 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 高 | 价格低，含钙量高 | 需胃酸帮助吸收，空腹易刺激肠胃 |
| 柠檬酸钙 | 中等 | 易吸收，适合胃酸不足者 | 含钙量较低，价格较高 |
| 葡萄糖酸钙 | 低 | 刺激性小，适合敏感人群 | 含钙量低，需大量服用 |
建议老年人在医生指导下选择钙片，并注意搭配维生素D以提高吸收效果。同时，饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于改善骨质疏松状况。
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