【腹泻吃什么容易恢复】腹泻期间，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些适合腹泻时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 米粥、面条、馒头 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 补充水分 | 盐水、米汤、淡盐水 | 防止脱水，补充电解质 |
| 富含钾 | 香蕉、土豆泥 | 缓解腹泻引起的低钾症状 |
| 低脂蛋白 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不加重消化负担 |
注意：避免油腻、辛辣、高糖食物，如油炸食品、甜点等。同时，保持饮食清淡，少量多餐，有助于肠道恢复。
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