【晚上吃柿子会发胖吗】晚上吃柿子是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的代谢情况。柿子本身热量不高，且富含膳食纤维和维生素，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约50-70大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 糖分 | 含天然果糖，过量可能影响血糖 |
| 代谢情况 | 晚上代谢较慢，建议适量食用 |
综上，晚上吃柿子不会直接导致发胖，但应控制摄入量，避免过量食用。
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问 晚上吃柿子会发胖吗
2025-10-11 04:57:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 04:57:10
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