【什么是中庭穴】中庭穴是中医经络学中的一个穴位，属于任脉。它位于胸骨正中线上，剑突下方，是人体重要的养生穴位之一。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 中庭穴 |
| 归经 | 任脉 |
| 位置 | 胸骨正中线，剑突下方 |
| 功效 | 安神、理气、止痛 |
| 适用症状 | 心悸、失眠、胸闷等 |
| 按摩方法 | 用指腹轻按或揉动，每次3-5分钟 |
中庭穴常用于调理心肺功能，改善睡眠质量。日常按摩可帮助放松身心，缓解压力。但使用时应避免用力过猛，以免造成不适。
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问 什么是中庭穴
2025-10-11 04:42:17
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