【石榴什么时候吃对身体最好】石榴是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、抗氧化物质和矿物质。合理食用时间可以更好地发挥其营养价值。
总结：
石榴最佳食用时间为上午或下午，空腹或饭后1小时左右为宜。避免晚上食用，以免影响消化。
| 时间段 | 建议原因 |
| 上午 | 身体代谢活跃，利于吸收营养 |
| 下午 | 保持能量，补充维生素 |
| 饭后1小时 | 避免刺激胃部，促进消化 |
| 晚上 | 可能导致消化不良或影响睡眠 |
建议根据个人体质和作息调整食用时间，以达到最佳健康效果。
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