【胆固醇高的原因和禁忌】胆固醇偏高是现代人常见的健康问题，了解其成因及饮食禁忌有助于有效控制。以下是总结
原因：
1. 饮食不当（如高脂、高糖食物摄入过多）
2. 缺乏运动
3. 肥胖
4. 吸烟与酗酒
5. 遗传因素
禁忌：
1. 避免油炸食品
2. 减少动物内脏、肥肉摄入
3. 控制甜食和含糖饮料
4. 限制饮酒
5. 避免久坐不动
| 原因 | 禁忌事项 |
| 饮食不当 | 油炸食品、甜食 |
| 缺乏运动 | 久坐、不活动 |
| 肥胖 | 高热量饮食 |
| 吸烟酗酒 | 吸烟、过量饮酒 |
| 遗传因素 | 定期体检 |
保持健康的生活方式是降低胆固醇的关键。
以上就是【胆固醇高的原因和禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
