【胆固醇高的患者吃什么食物可以降下来】对于胆固醇偏高的患者，合理饮食是控制血脂的重要方式。以下是一些有助于降低胆固醇的食物推荐：
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 燕麦 | 富含可溶性纤维，减少胆固醇吸收 |
| 豆类 | 含有丰富的膳食纤维和植物蛋白 |
| 深海鱼 | 如三文鱼、鲭鱼，富含Omega-3脂肪酸 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，含有健康脂肪 |
| 橄榄油 | 富含单不饱和脂肪，有益心血管 |
| 蔬菜水果 | 如苹果、柑橘、胡萝卜，含丰富纤维 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，同时避免高脂、高糖、高胆固醇的加工食品。结合适量运动，能更有效地改善胆固醇水平。
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