【漱口水的正确使用方法】正确使用漱口水有助于保持口腔清洁，预防口腔疾病。以下是使用漱口水的要点总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 漱口前 | 先刷牙并用牙线清理牙缝，确保口腔干净。 |
| 2. 取适量 | 倒出约20ml漱口水于杯中或直接含入口中。 |
| 3. 漱口时间 | 用嘴含住漱口水，轻轻鼓动口腔约30秒至1分钟。 |
| 4. 吐出 | 将漱口水吐入垃圾桶，不要吞咽。 |
| 5. 不要冲洗 | 漱口后避免立即用水冲洗口腔，以保持药效。 |
注意：每天使用1-2次即可，不宜过频。选择适合自己的产品，如含氟、抗菌或抗炎型，根据个人需求选用。
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