【飞机上耳鸣耳痛怎么缓解】在飞机起飞和降落时，由于气压变化，很多人会出现耳鸣或耳痛的情况。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 有助于打开咽鼓管，平衡耳内压力 |
| 吞咽动作 | 频繁吞咽可促进耳压平衡 |
| 捏鼻鼓气法 | 轻捏鼻子，闭口缓慢鼓气，帮助调节耳压 |
| 使用耳塞 | 特殊设计的耳塞能减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 保持清醒 | 睡觉时耳压调节能力下降，尽量保持清醒 |
此外，避免在飞行前感冒或过敏，以免加重耳部不适。如症状严重，建议咨询医生。
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问 飞机上耳鸣耳痛怎么缓解
2025-10-11 03:30:56
问题描述：
飞机上耳鸣耳痛怎么缓解，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-11 03:30:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
